Jeśli chcesz w bezpieczny sposób odkrywać siebie poprzez pracę z ciałem, oddechem i świadomością, zapraszamy do MDK Mińsk Mazowiecki!
W każdy poniedziałek lipca i sierpnia o godzinie 19:30 odbywają się bezpłatne, plenerowe zajęcia jogi. Mają charakter otwarty, więc każdy, niezależnie od wieku i stopnia zaawansowania, może wziąć w nich udział.
Zajęcia prowadzi Edyta Matejko-Paszkowska.
Uczestnicy spotykają się na tarasie MDK. Wstęp wolny.
5 zalet, które daje nam joga:
- Stopniowe odzyskanie równowagi energetycznej
- Łagodzenie stresu. Ciało stabilne, a umysł oczyszczony
- Wzmocnienie. Uciekamy przed bólem kręgosłupa i sztywnością mięśni
- Poprawiamy krążenie
- Uspokajamy umysł
źródło: minsk-maz.pl